第580回「朝ごはん、食べてますか？」

最近、ちゃんと食べるようになりました。
以前はそんな余裕がなかったんだけど、がんばって早起きするようにして。

やっぱり、朝食をとると、体が活動可能モードに入るのが早い気がします。

英語のbreakfastは、「前の夜から何も食べないで、朝食で初めて断食(fast)を破ることから」、break + fast = breakfast、なんだそうです。
断食状態で飢えてるところに栄養補給するわけだから、体が目覚めるのもあたりまえか〜。

ちゃんと食べる、といっても、トーストとバナナとコーヒー程度です。
これならすぐに準備できるから。

朝ごはん食べると、まともな生活してるような気がして、朝から気分いいです。