第523回「私の今年の上半期最大ニュース」

やせたこと、かな。
体重は確認してないけど、確実に３キロ以上やせました。

去年の年末ぐらいから、踏み台昇降を始めて、少しやせたのですが、その頃はまだ、少しジーンズがゆるいかな？ぐらいだったのです。
結局踏み台昇降は、風邪を引いてお休みしてから続かなくなってしまったけど、体を動かすクセがついたみたいで、買い物のときに遠回りをして見たりとか、時間があったら散歩したりとか、以前よりも動くようになりました。

あとは、物価が上がって、食料も値上がりしたので、食べる量を減らしてます。
お菓子も食べなくなったし。

１年ぐらい前に買ったジーンズが、ゆるくなって、少しひきずるようになりました。買うときに、地面につかないギリギリの長さに調整してもらったはずなんだけど、それが地面に着くようになってます。お肉が減って常に少し下がった状態ではいてることになるのかな。

もともと体重の変動がはげしいほうなんですが、１、２キロの変化だとこういうことはありませんでした。だから、確実に３キロは減ってると思います。

せっかくやせたので、今年の後半はこのままキープ、または、もっと減量！をめざしたいです。