第490回「肩こりになりますか？」

中学生ぐらいから肩こりがひどいです。でも、１年間だけ、全く肩こりをしなかった時期がありました。それは、新聞奨学生だったとき。朝は２時間、夕方は１時間半、毎日新聞を配っているときは、全然肩がこらなかったんです。受験生だったから勉強は一応していたんだけど。

そのときわかったのが、わたしの肩こりの原因は、勉強とかじゃなくて、運動不足だったんだな、ってこと。それまでは勉強のしすぎかと思ってたのに〜

考えてみれば、肩こりが始まった中学生のころって、家が引越して、空地がたくさんあるような郊外から、地下鉄駅から徒歩３分の便利なところに引越したんです。それに、年齢的にも、外で遊んだりしなくなる頃だし。（小学生の頃までは、空地で男の子たちと野球とかやってました）

今は、運動不足なのは変わらないけど、肩こり解消法をみつけたのでラクになりました。以前、大学の体育の講義の授業で、肩こりに効く体操を教えてもらったので。先生がカイロプラクティックな人だったんです。
毎日パソコンを使うので、肩はこるけど、この体操をやっていれば、そんなにひどくならないで済みます。あとは、ゆっくりお風呂につかって、血行をよくすることかな。